La sophrologie Caycédienne
Bienvenue au sophrocentre de Charleroi
La sophrologie Caycédienne est la sophrologie authentique créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo .
C’est une discipline qui permet de vivre mieux le quotidien tant privé que professionnel et de développer nos valeurs.
C’est un entrainement du corps et de l’esprit qui développe sérénité et mieux être. La Sophrologie Caycédienne s’utilise dans différents domaines tels que la santé , l’éducation, le sport et le développement personnel.
Elle permet de développer nos capacités et de mieux vivre les moments de stress et d’émotions négatives.
Elle se pratique d’abord avec un sophrologue caycédien et puis de façon autonome.
Quels sont les bienfaits que la Sophrologie Caycédienne procure en nous?
Les bienfaits au niveau du corps:
– retrouver plus de vitalité
– relâcher les tensions
– avoir un sommeil de meilleure qualité
– récupérer plus vite suite à une blessure, une maladie physique
– réduire les sensations de douleurs.
Au niveau mental:
– accroître sa concentration, son attention
– être plus créatif
– canaliser les émotions négatives et éveiller les positives
– arrêter les ruminations et préoccupations incessantes.
– avoir une attitude plus positive au quotidien.
C’est une pratique accessible à toute personne souhaitant mieux se connaitre (enfants, ados et adultes de tout âge).
C’est une thérapie alternative qui ne porte pas sur l’ interprétation, l’analyse mais sur le vécu du sophronisant (personne qui pratique la sophrologie).
Ainsi le sophrologue n’est qu’un guide.
La Sophrologie Caycédienne se pratique dans les vêtements du quotidien, dans un milieu sans artifice ( pas de musique, pas d’obscurité). C’est un entrainement psycho physique basé sur la perception positive de notre monde intérieur et du monde extérieur.
Au SophroCentre caycédien de Charleroi , vous pouvez suivre les 12 degrés de la relaxation Dynamique de Caycedo de manière individuelle ou collective .
